厨博士小吃培训

 
当前位置:首页 >>新闻资讯 >>

2斤鱼+秘制烤鱼=深夜治愈!自己做也不难

2026年02月17日 17:11
 

你发现没,半夜总想吃点重口味?

最近加班多,晚上肚子空了就馋烤鱼。说实话,外卖太贵还油腻,不如自己动手来一锅。

咱们选了条约2斤的鱼,这可是做烤鱼的好食材。处理鱼的时候,从背部剖开、两面划斜刀,用刀背拍松鱼骨,再用葱姜水、料酒、盐和白胡椒粉腌制20分钟。

✅材料清单:

✅详细步骤:

营养数据表: 每份热量约500大卡,蛋白质高,适合夜宵解馋。

储存方式: 剩余汤汁冷藏保存,下次加热更香。

厨师建议: 烤鱼尽量用烤箱,外酥里嫩不油腻,比煎炸健康。

误区提醒:

今晚决定吃秘制烤鱼当宵夜!自己做也不难。

你知道吗?烤鱼是很多人夜宵的最爱,尤其是配上啤酒,简直绝了!

最后说一句,别光顾着吃,记得分享给朋友一起尝尝。